Problème de poids

J'ai 23 ans, je mesure 1m72 et je pèse... enfin, je pesais 115,4kg... Poids vraiment pas évident et ce, pour plusieurs raisons :

Vous ne trouvez jamais de vêtements à votre taille! Donc je m'habille tout le temps en jogging. Je ressemble donc à rien. Le regard des gens... Surtout quand vous êtes au resto ou dans un magasin de fringues! Les spécialistes qui vous font des commentaires sur votre poids! Ma santé... Et oui, comme beaucoup de gros, j'ai des problèmes de dos... et récemment de genou suite à une entorse Concours de professeur des écoles qui nécessite une épreuve de course, arff

C'est pour cela que le 13 novembre 2007, j'ai décidé de perdre du poids. Pas évident au début, mais maintenant ça va un peu mieux. Pas mille façon de perdre du poids dans mon cas, un rééquilibrage alimentaire s'impose! Donc au programme :

Beaucoup de légumes et fruits, plus de grignotages et de trucs gras... "Évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé!" Boire beaucoup... 1,5 L par jour! Donc beaucoup d'eau, de tisane et un peu de coca light quand même! Un peu d'activité physique : un peu de vélo d'appart, de marche et de piscine! Ça, ça n'a pas été évident car je n'avais pas été à la piscine depuis très très longtemps (environ... 10 ans)! En fait, j'avais pas trop le choix car j'avais besoin d'une attestation de piscine... Première étape, achat d'un maillot de bain et quel défi! Ça n'a pas été évident mais je suis tombée sur une gentille vendeuse qui m'a conseillée. Pis quelques semaines après l'achat, j'ai décidé d'aller tester mon nouveau maillot. Direction la piscine du coin. Pas simple... je traverse les vestiaires rapido et hop, je saute dans l'eau! Quelle libération! J'étais trop contente, ça faisait trop longtemps! J'ai donc nagé une heure puis après c'était amusement avec mon chéri. Un soutien moral : oui, ça ne marche pas qu'avec la volonté! Je suis donc sur un forum de doctissimo sur lequel j'ai trouvé plein de copines pour me soutenir! Finalement, beaucoup de personnes ont des problèmes de poids! Et l'aide bien sûr de mon chéri! Qui essaye de ne pas se goinfrer devant moi et m'encourage ! Pis le samedi, comme je dis, c'est permis... donc craquage autorisé!

J'ai décidé de me peser le mardi, oui, une fois par semaine! Mais j'avoue, dès que je vois ma balance, je lui saute dessus!