16 février 2009
Cette fois, c'est la bonne!!!!!!!!!!!
Oublions la semaine dernière... Cette fois, on va repartir sur de bonnes bases... Du moins, j'espère... J'arrive pas à redescendre... Je me pèserai vendredi car je suis chez mes parents pour le week-end... Mon objectif... 69 kg!!! Allez, faut que je me bouge les fesses!!!
Lundi
Matin : un cappucino
Midi : salade avec riz, tomate, carotte et fromage... sauce yaourt et une pomme
Après midi : un café et 2 rochers coco
Soir : soupe de légumes-pain-2 petits suisse et une sucette
La nuit fut courte. Enfin, J'avais tellement d'heures de sommeil à rattraper qu'hier j'ai fait la marmotte! Du coup, je n'ai fait que tourner en rond!
Mardi
Matin : une ricorée et une banane-un rocher coco
Midi : salade de ebly, tomate et surimi-pomme
Après midi : un chocolat viennois
Soir : 2 médaillons de sole, salade d'endives et tomates, un pain avec fromage et un yaourt-une sucette
Sport : rien
La nuit fut bonne. Ca fait du bien de dormir d'une traite! Que du bonheur! Côté régime... Je sens le gros doute. C'est vrai que maintenant je commence ma période de stabilisation (du coup, j'ai décidé de manger le matin)... Mais j'avoue que j'aimerai me rapprocher idéalement des 67 kg histoire de ne plus voir ce 70 quand je fais des excès!!!
Mercredi
Matin : un café viennois
Midi : nouilles sautées avec champignons et courgette avec une pomme
Après midi : 5 oursons en guimauve chocolat
Soir : escalope de dinde au curry avec haricots et riz, 2 boules de glace avec chantilly
Sport : rien
Ce soir, je sais que ca ne va pas être fantastique dans la mesure où je mange toujours hors de chez moi le mercredi... Mais ca ne fait rien! Allez, faut profiter de la vie! Bonne journée à toutes et à tous!
Jeudi
Matin : une ricorée et une banane
Midi : salade d'endives,tomate,champignons,surimis, fromage et carotte avec pain et un gâteau
Après midi : un café viennois
Soir : une salade de mâches,tomates, champignons et oeuf-pain et fromage et 2 petits suisses
Sport : piscine
Que vous raconter... Hier soir ne fut pas light. Mais vous n'imaginez même pas comment peut être cette glace... Trop bonne! Ce soir, piscine! Vous voyez que je tente de tenir mes bonnes résolutions! En plus, la pesée est demain car le week-end je suis chez mes parents...
Vendredi
Matin : une ricorée et 2 lebkuchen
Midi : salade de surimi, fromage, tomate, pommes de terre et cornichon - 1 pomme
Après midi : un chocolat viennois et un gâteau
Soir : resto chinois
Sport : rien
Moi poids... -100g, je suis décue. J'vais pleurer! Et j'ai fait n'importe quoi!
Samedi : c'est permis!
Matin : une crêpe au nutella et un jus d'ananas
Midi : pâtes à la crème au saumon avec deux pâtisseries
Après midi : 6 têtes de nègre
Soir : cacahuetes, lappes et tiramisu
Sport : shopping
No comment! Le drame!
Dimanche
Matin : café Viennois
Midi : un bol de céréales
Après midi : rien
Soir : salade de chou chinois avec tomate et 2 oeufs durs, un petit bout de pain avec fromage et compote de pomme
Sport : rien...
Quelle semaine! On va se motiver pour la semaine à venir! Va falloir!
09 février 2009
Allez hop!
Bonjour les gens... Difficile en ce moment... Et vu les écarts, je me suis dit que le fqit d'écrire ce que je mange pouvait m'aider un peu à y voir plus clair et peut être d'éviter mes crises de gloutonnerie...
Lundi
Matin : une ricorée
Midi : saumon, carottes vapeur et salsifis à la crème et une orange
Après midi : un café au chocolat
Soir : une carotte- 3 pommes de terre avec harengs à la crème- fruit
En ce moment, je suis fatiguée. Plein de soucis. Et difficile de se remettre en mode régime! J'ai réussi jusque là.... Donc je devrais y arriver! Il n'y a pas de raison! Sinon que vous raconter... Toujours à la recherche d'un stage... Et très épanouie!
Mardi
Matin : une ricorée
Midi : salade de céleri et pomme, 1 oeuf dur, pain et 1 yaourt
Après midi : rien
Soir : harengs à la crème avec 2 pommes de terre, un yaourt et une banane
Sport : rien
J'ai passé toute l'après midi à discuter avec ma meilleure amie. C'était super sympa. On a papoté... Vraiment beaucoup! Demain simulation d'entretien... Le tout en tenue... Ca me stresse déjà!
Mercredi
Matin : un capuccino
Midi : salade, pain, merlu avec riz et 3 boules de glace
Après midi : rien
Soir : tomates farcies avec riz, courgette et haricots, 2 boules de glace avec chantilly
Sport : rien
Que de stress aujourd'hui... Je me demande comment se passera cette simulation d'entretien.... Je vous raconterai!!!! Finalement, ca s'est super bien passé! J'étais très stressée... Mais je trouve que j'ai quand même assuré compte tenu des questions! Questions repas... Là, c'est sûr, j'ai moins assuré... Et en plus, j'étais pas chez moi!
Jeudi
Matin : une ricorée
Midi : jus de tomate-tortellini au fromage- tiramisu et cappucino
Après midi : desperados
Soir : un bol de céréales
Sport : rien
Pas raisonnable... Je sais. Mais j'étais encore au resto! Ce soir, une bonne salade!
Vendredi
Matin : une ricorée, un cappucino et une tête de nègre
Midi : salade de surimi, fromage, tomate et carotte - 1 pomme
Après midi : une desperados
Soir : des sushis, une soupe et quelques nougats
Sport : rien
Va falloir que je me resaisisse car je ne vais plus pouvoir décoller! Terrible, va falloir faire quelque chose! Demain, je sens que je vais pleurer!
Samedi : c'est permis!
Matin : une ricorée+3 pains avec beurre confiture et chocolat
Midi : pâtes à la crème avec chèvre et basilic
Après midi : 3 beignets
Soir : cacahuetes, nouilles sautées au calamar, riz cantonais et tiramisu
Sport : shopping et piscine
Pesée de ce matin, 69,5 kg... Pas étonnant avec tous ces repas... Va falloir que j'arrête de faire ma dinde!
Dimanche
Matin : ricorée
Midi : un bol de soupe et tiramisu
Après midi : tiramisu
Soir : riz et poelée de légumes-une clémentine
Sport : rien...
Quelle semaine! On va se motiver pour la semaine à venir! Va falloir!
07 février 2009
Les gens, ca fait longtemps! Mais plein de changement et peu de temps...
En un mot, chamboulement dans ma vie sentimentale, un stage a trouver... Et un peu de galère niveau poids... Oui, je suis ce matin à 69,5. Je vous explique... Dans ma nouvelle formation... On mange et on remange... Tout le temps un truc à fêter, quelqu'un qui ramène des gâteaux... Je sais, c'est pas une excuse... Mais avec tout ce qui s'accumule... C'est pas évident. Je vais tenter de repartir sur de nouvelles bases à partir de lundi...
En fait, j'étais chez le médecin qui m'a dit de m'arrêter à 65 kg. Du coup, je pense maintenant perdre doucement... Commencer à stabiliser doucement!
Bonne continuation à tous!
Je pense que je remettrai mes menus!
Bises!
04 janvier 2009
Une nouvelle année qui commence!!!
Pour commencer, je tenais à vous présenter mes voeux pour la nouvelle année. Que vous souhaiter... ? Bonheur, Santé et réussite (et tout ce dont vous puissiez rêver!)... Me concernant, j'espère que 2009 m'apportera : la sérénité, un super travail (et donc beaucoup d'argent), une forme olympique et une stabilisation côté poids!
Lundi
Matin : une ricorée
Midi : salade ebly-riz, carotte, tomate et surimis, un kiri et 2 clémentines
Après midi : une ricorée
Soir : salade de mâche, fromage, pain et 2 clémentines
Un peu difficile la reprise... Mais ca fait du bien d'apprendre de nouvelles choses!
Mardi
Matin : une ricorée
Midi : salade de semoule, carotte, tomate et courgette et 1 clémentine
Après midi : une part de galette et 2 chocolats
Soir : pain et fromage
Sport : rien
Aujourd'hui, je ne dirai qu'une chose... Fatiguée!
Mercredi
Matin : une ricorée
Midi : endives au jambon avec du riz
Après midi : cidre et galette
Soir : pain et 2 oeufs et 2 clémentines
Sport : rien
Crevée! Mais demain j'ai pas cours... COOL! Je vais pouvoir dormir un peu! Chouette! Vive moi!
Jeudi
Matin : une ricorée
Midi : poélée de légumes
Après midi : une crêpe au nutella
Soir : filet de poulet, avec carottes et asperges!
Sport : rien
La chaudière vient de mourir! Le drame!
Vendredi
Matin : une ricorée
Midi : salade de riz, carotte, courgette et 2 clémentines
Après midi : rien
Soir : encornets avec champignons et tomates- litchis
Sport : rien
La chaudière est réparée. Maintenant j'attaque le we! YOUPI!!!!!!!!!!!
Samedi : c'est permis!
Matin : une ricorée+ 1/2 baguette avec beurre et confiture
Midi : fromage-2 banh bao et tiramisu
Après midi : rien
Soir : toasts et rouleaux de printemps! et chocolat!
Sport : shopping
L'objectif se rapproche... 69 kg. Je suis assez contente. Mais quand je regarde l'état de mon corps... OUILLE!
Dimanche
Matin : ricorée et litchis
Midi : 5 rouleaux de printemps
Après midi : 2 clémentines et des litchis
Soir : 3 rouleaux de printemps et des céréales...
Sport : rien...
Je suis malade... SNIF... Et donc j'ai besoin de force moi!!!
29 décembre 2008
Les gens, je vois que ce blog ne marche pas terrible... Donc si je vois que les choses n'évoluent pas, je fermerai! Bisous et bonne continuation!
15 décembre 2008
Semaine 51
Je ne dirai qu'une chose... Dernière ligne droite avant Noel! Youpi! Les cadeaux... Ca avance... Il ne me reste plus qu'à trouver pour ma maman... Et aussi un haut pour les fêtes! Ca m'éviterait d'être à poil!
Lundi
Matin : une ricorée
Midi : salade ebly, saumon et champignons, 2 clémentines
Après midi : une ricorée et une tête de nègre
Soir : carottes-courgette et champignons à la vapeur, fromage, yaourt et 2 clémentines... et une tête de nègre
Ma dernière semaine de cours avant les vacances... Ca m'attriste un peu... j'avoue
Mardi
Matin : une ricorée
Midi : salade de chou chinois, 2 oeufs durs et 3 têtes de nègre
Après midi : un biscuit
Soir : 2 banh bao et 2 têtes de nègre
Sport : rien
J'ai quasiment trouvé tous mes cadeaux de Noël! Cool! Je suis contente!
Mercredi
Matin : une ricorée
Midi : du saumon, courgette et champignons, 2 têtes de nègre
Après midi : ricorée
Soir : marrons chauds, 3 têtes de nègre et 2 clémentines
Sport : courses
Je suis un peu fatiguée. La sieste d'hier m'a fait du bien... Mais du coup, je n'avais plus sommeil! Au programme de la journée : cours le matin, films de Noël l'aprèm... Pis révision et peut être un peu de shopping! Bonne nouvelle... il neige!
Jeudi
Matin : une ricorée
Midi : salade de ebly-carotte-soja-surimi,kiri, 2 clémentines
Après midi : rien
Soir : 2 oeufs durs mayo allégée, 1 pain, 2 clémentines et un fromage blanc 20%
Sport : rien
Vendredi
Matin : une ricorée
Midi : steack haché, légumes et banane
Après midi : rien
Soir : repas de Noel à l'établissement de mon chéri :apéro, entrée, plat, fromage, dessert
Sport : rien
Dernière ligne droite avant le week-end! Et aussi, avant les vacances! A midi, je mange avec les mecs au Ru... Je sens que cette insertion risque d'être super! Pis le soir, repas à l'établissement de mon chéri... Aie!
Samedi : c'est permis!
Matin : une ricorée
Midi : 1/2 baguette avec beurre et confiture
Après midi : rien
Soir : un resto japonais! Sushi et tiramisu
Sport : shopping
Pesée de ce matin, 69,9 kg... Malgré le gros repas d'hier soir. Par contre, la semaine prochaine risque d'être difficile avec les fêtes... ouille
Dimanche
Matin : ricorée
Midi : rien
Après midi : rien
Soir : ???
Sport : rien...
Les fêtes se rapprochent. Donc pas de menus pendant ces 2 semaines... Je pense que ca ne sera pas super léger! En tout cas, joyeuses fêtes à tous et à toutes et joyeux Noel!
08 décembre 2008
Semaine 50
La semaine commence moyen. Je suis malade comme un chien. C'est terrible. Aujourd'hui, je n'ai pas de formation. Du coup, je passerai ma journée à bosser dans le lit. Je voulais également faire quelques achats de Noël... Mais ca, ca reste à voir! En tout cas, question poids, on verra. J'ai l'impression de craquer à mort le samedi. Faut que je me ressaisisse!
Lundi
Matin : une ricorée
Midi : poivrons et oignons, 2 clémentines et un fromage blanc 20%
Après midi : une ricorée
Soir : escalope de poulet à la moutarde et carottes-concoillote - fromage blanc 20% et 2 clémentines
Sport : rien
Je suis KO... Vivement le week-end... qui s'annonce chargé en plus! Sinon, je suis méga à la bourre concernant mes achats de Noël... Le drame!
Mardi
Matin : une ricorée
Midi : 3 rouleaux de printemps
Après midi : ricorée
Soir : 3 knödels, un fromage blanc 20% et 2 clémentines
Sport : rien
La matinée fut sympa... Et j'ai pas cours cette aprèm! Et ca, c'est chouette! Alors au programme de la journée : relire les cours, ménage et tv de Noël!
Mercredi
Matin : une ricorée
Midi : salade ebly-tomate-surimi-kiri et 2 clémentines
Après midi : ricorée
Soir : pain, 2 oeufs durs, fromage blanc 20% et deux clémentines
Sport : courses
Je suis crevée. J'espère que je dormirai bien ce soir... Mais avec Noël qui approche... J'ai la tête encore plus pleine!
Jeudi
Matin : une ricorée
Midi : salade de riz-carotte-courgette,kiri, 2 clémentines
Après midi : rien
Soir : udons sauce soja, 2 clémentines et un fromage blanc 20%-une tranche de pain d'épices
Sport : rien
Vendredi
Matin : une ricorée
Midi : salade de blé-carotte-courgete, kiri et 2 clémentines
Après midi : rien
Soir : marrons chauds et un rocher
Sport : rien
C'est le week-end. Ouf, car je suis totalement nase. Je me suis endormie vers 3h la nuit dernière... Plein de choses de prévues pour ces 2 jours!
Samedi : c'est permis!
Matin : une ricorée
Midi : rien
Après midi : 4 tartines beurre-confiture
Soir : Salade chinoise de poulet et 2 banh nao
Sport : shopping
Ce matin, très grosse surprise. Et oui, je suis à 70,5k. Peut être que finalement je verrai le 70 pour Noël. Mais bon, il ne faut pas que je fasse ma dinde d'ici là!
Dimanche
Matin : ricorée
Midi : repas de famille : apéro, plat froid, saumon papillote et riz, tiramisu
Après midi : rien
Soir : clémentines et tisane
Sport : rien...
Bilan de la semaine : Ce repas fut terrible... Mais terriblement bon! MIAM!
30 novembre 2008
Semaine 49
Coucou! Y'a du
soleil et dans un mois c'est le réveillon! Youpi! Question cadeaux...
Comment dire... Je n'ai toujours rien trouvé! Incroyable mais vrai! Moi
qui suis la reine des cadeaux... Là, je suis surtout la reine du manque
d'inspiration! Et dans une semaine maintenant, je commence ma
formation! YOUPI
Lundi
Matin : une ricorée
Midi : des udons à la sauce soja, 2 clémentines et un fromage blanc 20%
Après midi : une ricorée
Soir : pain-fromage-tomate-cornichons - fromage blanc 20% et 2 clémentines
Sport : rien
L'après midi de formation fut très light. Il ne s'agissait que d'une journée de formation. Le grand show, c'est pour demain avec une journée consacrée au développement durable.
Mardi
Matin : une ricorée
Midi : brocolis, haricots verts et steak haché-2 clémentines
Après midi : ricorée
Soir : soupe-fromage et 2 clémentines
Sport : rien
La nuit fut courte. Je suis KO. Je dormirai tôt ce soir! Et question repas, je mange à la brasserie. J'essaye de faire au mieux. Mais bon, en même temps, on ne sait pas comment sont cuisinés leurs légumes!
Mercredi
Matin : une ricorée et une clémentine
Midi : un bol de céréales au chocolat-une ricorée!
Après midi : rien
Soir : haricots verts, concoillote, fromage blanc 20% et une clémentine
Sport : courses
Encore une nouvelle journée. Le temps passe vite. Je suis fatiguée, même si j'ai un peu mieux dormi cette nuit. Je pense que c'est juste une question d'habitude... Je ne suis plus habituée à faire quelque chose... Quelle fainéasse je fais!
Jeudi
Matin : une ricorée
Midi : des udons, des haricots verts, 2 clémentines
Après midi : rien
Soir : pain-roquefort, 2 clémentines et un fromage blanc 20%
Sport : rien
Vendredi
Matin : une ricorée
Midi : salade de pommes de terre-tomate-surimis, kiri et 2 clémentines
Après midi : rien
Soir : riz safrané aux crevettes
Sport : rien
Ce soir, c'est le week-end! Youpi! Déjà plein de choses de prévues! Ca commence bien! Et n'oubliez pas! Le téléthon commence ce soir!
Samedi : c'est permis!
Matin : une crêpe au nutella et chocolat chaud
Midi : une galette de pomme de terre-nouilles sautées au poulet
Après midi : kitkat ball
Soir : resto chinois : bo bun, riz, calamars et kit kat ball
Sport : shopping
Hello les gens. Ce matin, je suis à 71,6kg. Je suis un peu décue. Mais bon, il arrive forcément un moment où je perd moins vite !
Dimanche
Matin : ricorée
Midi : rien
Après midi : 2 clémentines
Soir : pain, fromage-2 clémentines-1 fromage blanc 20%
Sport : rien...
Bilan de la semaine : Hier, j'ai un peu abusé. Là, je suis malade... J'ai le nez et les yeux qui coulent... La gorge qui fait mal... Je suis totalement out!
24 novembre 2008
Semaine 48
Coucou! Y'a du soleil et dans un mois c'est le réveillon! Youpi! Question cadeaux... Comment dire... Je n'ai toujours rien trouvé! Incroyable mais vrai! Moi qui suis la reine des cadeaux... Là, je suis surtout la reine du manque d'inspiration! Et dans une semaine maintenant, je commence ma formation! YOUPI
Lundi
Matin : une ricorée
Midi : des udons à la sauce soja et un fromage blanc 20%
Après midi : une ricorée
Soir : purée de chou fleur à la concoillote - fromage blanc 20% et 2 clémentines
Sport : rien
Mardi
Matin : une ricorée
Midi : salsifis à la crème et haricots verts
Après midi : rien
Soir : foie de veau et ratatouille
Sport : marche
Mercredi
Matin : une ricorée
Midi : salade-fromage et clémentines
Après midi : rien
Soir : harengs à la crème et pommes de terre
Sport : shopping
Jeudi
Matin : une ricorée
Midi : une crêpe au nutella-un chocolat chaud-une demi brochette d'ananas au chocolat et un bretzel
Après midi : rien
Soir : soupe et 3 clémentines
Sport : shopping
Vendredi
Matin : une ricorée
Midi : salade de tomates, fromage et 3 clémentines
Après midi : rien
Soir : salade verte, 2 oeufs durs, un bout de pain-une clémentine et un fromage blanc 20%
Sport : shopping
Samedi : c'est permis!
Matin : demi baguette avec confiture et une ricorée
Midi : pain au foie gras poelé-une crêpe avec jambon, crème, roquefort et épinard
Après midi : une crêpe au nutella avec 2 têtes de nègre
Soir : pizza
Sport : shopping
J'ai encore perdu cette semaine! Je suis à 71,8 kg. J'approche des 70 kg. Mais les atteindre d'ici Noel... Je ne crois pas trop. Enfin, on verra...
Dimanche
Matin : ricorée
Midi : 2 clémentines
Après midi : 1 fromage blanc 20%
Soir : carottes, poireaux et blanc de poulet à la moutarde-1 clémentine-1 fromage blanc 20%
Sport : rien...
17 novembre 2008
Semaine 47
Coucou! Je hais le lundi matin. Brrr. En tout cas, j'espère atteindre les 72 samedi... Ca serait vraiment top! Pis j'espère aussi que pendant les fêtes de Noel ca ira... Je suis invitée partout... Je commence déjà à stresser!
Lundi
Matin : une ricorée
Midi : des udons à la sauce soja et un fromage blanc 20%
Après midi : une ricorée et une bouchée de gâteau au yaourt
Soir : cœur de palmier, chou rouge et clémentine
Sport : balade
Mardi
Matin : une ricorée et une clémentine
Midi : fois de veau et haricots verts
Après midi : 3 clémentines
Soir : bâtonnets de carotte et feuille d'endives-2 coquilles st Jacques
Sport : piscine
Mercredi
Matin : une ricorée
Midi : poivron et courgette farcis
Après midi : rien
Soir : fruits de mer et crudités
Sport : shopping
Jeudi
Matin : une ricorée
Midi : poêlée de légumes et 3 clémentine
Après midi : 1 tisane
Soir : un bol de céréales et 2 clémentines
Sport : shopping
Vendredi
Matin : une ricorée
Midi : poêlée de tomates et oignons, fromage et 2 clémentines
Après midi : rien
Soir : des sushis et salade de fruits
Sport : sapin de Noël
Samedi : c'est permis!
Matin : demi baguette avec confiture et une ricorée
Midi : pain charcuterie
Après midi : une boule de coco
Soir : saucisson-croques monsieur fromage-champignons-tomates-basilic-2 rochers
Sport : shopping
Ben ce matin, je suis un peu décue... 72,3 kg. Je pensais faire un peu mieux... Mais ca fait rien! Comme on dit faut positiver!
Dimanche
Matin : ricorée
Midi : rien
Après midi : 2 biscuits
Soir : choux de bruxelles, champignons et blanc de poulet à la moutarde-1 clémentine-1 fromage blanc 20%
Sport : rien...
Bilan de la semaine : No comment!
