16 février 2009
Cette fois, c'est la bonne!!!!!!!!!!!
Oublions la semaine dernière... Cette fois, on va repartir sur de bonnes bases... Du moins, j'espère... J'arrive pas à redescendre... Je me pèserai vendredi car je suis chez mes parents pour le week-end... Mon objectif... 69 kg!!! Allez, faut que je me bouge les fesses!!!
Lundi
Matin : un cappucino
Midi : salade avec riz, tomate, carotte et fromage... sauce yaourt et une pomme
Après midi : un café et 2 rochers coco
Soir : soupe de légumes-pain-2 petits suisse et une sucette
La nuit fut courte. Enfin, J'avais tellement d'heures de sommeil à rattraper qu'hier j'ai fait la marmotte! Du coup, je n'ai fait que tourner en rond!
Mardi
Matin : une ricorée et une banane-un rocher coco
Midi : salade de ebly, tomate et surimi-pomme
Après midi : un chocolat viennois
Soir : 2 médaillons de sole, salade d'endives et tomates, un pain avec fromage et un yaourt-une sucette
Sport : rien
La nuit fut bonne. Ca fait du bien de dormir d'une traite! Que du bonheur! Côté régime... Je sens le gros doute. C'est vrai que maintenant je commence ma période de stabilisation (du coup, j'ai décidé de manger le matin)... Mais j'avoue que j'aimerai me rapprocher idéalement des 67 kg histoire de ne plus voir ce 70 quand je fais des excès!!!
Mercredi
Matin : un café viennois
Midi : nouilles sautées avec champignons et courgette avec une pomme
Après midi : 5 oursons en guimauve chocolat
Soir : escalope de dinde au curry avec haricots et riz, 2 boules de glace avec chantilly
Sport : rien
Ce soir, je sais que ca ne va pas être fantastique dans la mesure où je mange toujours hors de chez moi le mercredi... Mais ca ne fait rien! Allez, faut profiter de la vie! Bonne journée à toutes et à tous!
Jeudi
Matin : une ricorée et une banane
Midi : salade d'endives,tomate,champignons,surimis, fromage et carotte avec pain et un gâteau
Après midi : un café viennois
Soir : une salade de mâches,tomates, champignons et oeuf-pain et fromage et 2 petits suisses
Sport : piscine
Que vous raconter... Hier soir ne fut pas light. Mais vous n'imaginez même pas comment peut être cette glace... Trop bonne! Ce soir, piscine! Vous voyez que je tente de tenir mes bonnes résolutions! En plus, la pesée est demain car le week-end je suis chez mes parents...
Vendredi
Matin : une ricorée et 2 lebkuchen
Midi : salade de surimi, fromage, tomate, pommes de terre et cornichon - 1 pomme
Après midi : un chocolat viennois et un gâteau
Soir : resto chinois
Sport : rien
Moi poids... -100g, je suis décue. J'vais pleurer! Et j'ai fait n'importe quoi!
Samedi : c'est permis!
Matin : une crêpe au nutella et un jus d'ananas
Midi : pâtes à la crème au saumon avec deux pâtisseries
Après midi : 6 têtes de nègre
Soir : cacahuetes, lappes et tiramisu
Sport : shopping
No comment! Le drame!
Dimanche
Matin : café Viennois
Midi : un bol de céréales
Après midi : rien
Soir : salade de chou chinois avec tomate et 2 oeufs durs, un petit bout de pain avec fromage et compote de pomme
Sport : rien...
Quelle semaine! On va se motiver pour la semaine à venir! Va falloir!
09 février 2009
Allez hop!
Bonjour les gens... Difficile en ce moment... Et vu les écarts, je me suis dit que le fqit d'écrire ce que je mange pouvait m'aider un peu à y voir plus clair et peut être d'éviter mes crises de gloutonnerie...
Lundi
Matin : une ricorée
Midi : saumon, carottes vapeur et salsifis à la crème et une orange
Après midi : un café au chocolat
Soir : une carotte- 3 pommes de terre avec harengs à la crème- fruit
En ce moment, je suis fatiguée. Plein de soucis. Et difficile de se remettre en mode régime! J'ai réussi jusque là.... Donc je devrais y arriver! Il n'y a pas de raison! Sinon que vous raconter... Toujours à la recherche d'un stage... Et très épanouie!
Mardi
Matin : une ricorée
Midi : salade de céleri et pomme, 1 oeuf dur, pain et 1 yaourt
Après midi : rien
Soir : harengs à la crème avec 2 pommes de terre, un yaourt et une banane
Sport : rien
J'ai passé toute l'après midi à discuter avec ma meilleure amie. C'était super sympa. On a papoté... Vraiment beaucoup! Demain simulation d'entretien... Le tout en tenue... Ca me stresse déjà!
Mercredi
Matin : un capuccino
Midi : salade, pain, merlu avec riz et 3 boules de glace
Après midi : rien
Soir : tomates farcies avec riz, courgette et haricots, 2 boules de glace avec chantilly
Sport : rien
Que de stress aujourd'hui... Je me demande comment se passera cette simulation d'entretien.... Je vous raconterai!!!! Finalement, ca s'est super bien passé! J'étais très stressée... Mais je trouve que j'ai quand même assuré compte tenu des questions! Questions repas... Là, c'est sûr, j'ai moins assuré... Et en plus, j'étais pas chez moi!
Jeudi
Matin : une ricorée
Midi : jus de tomate-tortellini au fromage- tiramisu et cappucino
Après midi : desperados
Soir : un bol de céréales
Sport : rien
Pas raisonnable... Je sais. Mais j'étais encore au resto! Ce soir, une bonne salade!
Vendredi
Matin : une ricorée, un cappucino et une tête de nègre
Midi : salade de surimi, fromage, tomate et carotte - 1 pomme
Après midi : une desperados
Soir : des sushis, une soupe et quelques nougats
Sport : rien
Va falloir que je me resaisisse car je ne vais plus pouvoir décoller! Terrible, va falloir faire quelque chose! Demain, je sens que je vais pleurer!
Samedi : c'est permis!
Matin : une ricorée+3 pains avec beurre confiture et chocolat
Midi : pâtes à la crème avec chèvre et basilic
Après midi : 3 beignets
Soir : cacahuetes, nouilles sautées au calamar, riz cantonais et tiramisu
Sport : shopping et piscine
Pesée de ce matin, 69,5 kg... Pas étonnant avec tous ces repas... Va falloir que j'arrête de faire ma dinde!
Dimanche
Matin : ricorée
Midi : un bol de soupe et tiramisu
Après midi : tiramisu
Soir : riz et poelée de légumes-une clémentine
Sport : rien...
Quelle semaine! On va se motiver pour la semaine à venir! Va falloir!
04 janvier 2009
Une nouvelle année qui commence!!!
Pour commencer, je tenais à vous présenter mes voeux pour la nouvelle année. Que vous souhaiter... ? Bonheur, Santé et réussite (et tout ce dont vous puissiez rêver!)... Me concernant, j'espère que 2009 m'apportera : la sérénité, un super travail (et donc beaucoup d'argent), une forme olympique et une stabilisation côté poids!
Lundi
Matin : une ricorée
Midi : salade ebly-riz, carotte, tomate et surimis, un kiri et 2 clémentines
Après midi : une ricorée
Soir : salade de mâche, fromage, pain et 2 clémentines
Un peu difficile la reprise... Mais ca fait du bien d'apprendre de nouvelles choses!
Mardi
Matin : une ricorée
Midi : salade de semoule, carotte, tomate et courgette et 1 clémentine
Après midi : une part de galette et 2 chocolats
Soir : pain et fromage
Sport : rien
Aujourd'hui, je ne dirai qu'une chose... Fatiguée!
Mercredi
Matin : une ricorée
Midi : endives au jambon avec du riz
Après midi : cidre et galette
Soir : pain et 2 oeufs et 2 clémentines
Sport : rien
Crevée! Mais demain j'ai pas cours... COOL! Je vais pouvoir dormir un peu! Chouette! Vive moi!
Jeudi
Matin : une ricorée
Midi : poélée de légumes
Après midi : une crêpe au nutella
Soir : filet de poulet, avec carottes et asperges!
Sport : rien
La chaudière vient de mourir! Le drame!
Vendredi
Matin : une ricorée
Midi : salade de riz, carotte, courgette et 2 clémentines
Après midi : rien
Soir : encornets avec champignons et tomates- litchis
Sport : rien
La chaudière est réparée. Maintenant j'attaque le we! YOUPI!!!!!!!!!!!
Samedi : c'est permis!
Matin : une ricorée+ 1/2 baguette avec beurre et confiture
Midi : fromage-2 banh bao et tiramisu
Après midi : rien
Soir : toasts et rouleaux de printemps! et chocolat!
Sport : shopping
L'objectif se rapproche... 69 kg. Je suis assez contente. Mais quand je regarde l'état de mon corps... OUILLE!
Dimanche
Matin : ricorée et litchis
Midi : 5 rouleaux de printemps
Après midi : 2 clémentines et des litchis
Soir : 3 rouleaux de printemps et des céréales...
Sport : rien...
Je suis malade... SNIF... Et donc j'ai besoin de force moi!!!
30 novembre 2008
Semaine 49
Coucou! Y'a du
soleil et dans un mois c'est le réveillon! Youpi! Question cadeaux...
Comment dire... Je n'ai toujours rien trouvé! Incroyable mais vrai! Moi
qui suis la reine des cadeaux... Là, je suis surtout la reine du manque
d'inspiration! Et dans une semaine maintenant, je commence ma
formation! YOUPI
Lundi
Matin : une ricorée
Midi : des udons à la sauce soja, 2 clémentines et un fromage blanc 20%
Après midi : une ricorée
Soir : pain-fromage-tomate-cornichons - fromage blanc 20% et 2 clémentines
Sport : rien
L'après midi de formation fut très light. Il ne s'agissait que d'une journée de formation. Le grand show, c'est pour demain avec une journée consacrée au développement durable.
Mardi
Matin : une ricorée
Midi : brocolis, haricots verts et steak haché-2 clémentines
Après midi : ricorée
Soir : soupe-fromage et 2 clémentines
Sport : rien
La nuit fut courte. Je suis KO. Je dormirai tôt ce soir! Et question repas, je mange à la brasserie. J'essaye de faire au mieux. Mais bon, en même temps, on ne sait pas comment sont cuisinés leurs légumes!
Mercredi
Matin : une ricorée et une clémentine
Midi : un bol de céréales au chocolat-une ricorée!
Après midi : rien
Soir : haricots verts, concoillote, fromage blanc 20% et une clémentine
Sport : courses
Encore une nouvelle journée. Le temps passe vite. Je suis fatiguée, même si j'ai un peu mieux dormi cette nuit. Je pense que c'est juste une question d'habitude... Je ne suis plus habituée à faire quelque chose... Quelle fainéasse je fais!
Jeudi
Matin : une ricorée
Midi : des udons, des haricots verts, 2 clémentines
Après midi : rien
Soir : pain-roquefort, 2 clémentines et un fromage blanc 20%
Sport : rien
Vendredi
Matin : une ricorée
Midi : salade de pommes de terre-tomate-surimis, kiri et 2 clémentines
Après midi : rien
Soir : riz safrané aux crevettes
Sport : rien
Ce soir, c'est le week-end! Youpi! Déjà plein de choses de prévues! Ca commence bien! Et n'oubliez pas! Le téléthon commence ce soir!
Samedi : c'est permis!
Matin : une crêpe au nutella et chocolat chaud
Midi : une galette de pomme de terre-nouilles sautées au poulet
Après midi : kitkat ball
Soir : resto chinois : bo bun, riz, calamars et kit kat ball
Sport : shopping
Hello les gens. Ce matin, je suis à 71,6kg. Je suis un peu décue. Mais bon, il arrive forcément un moment où je perd moins vite !
Dimanche
Matin : ricorée
Midi : rien
Après midi : 2 clémentines
Soir : pain, fromage-2 clémentines-1 fromage blanc 20%
Sport : rien...
Bilan de la semaine : Hier, j'ai un peu abusé. Là, je suis malade... J'ai le nez et les yeux qui coulent... La gorge qui fait mal... Je suis totalement out!
24 novembre 2008
Semaine 48
Coucou! Y'a du soleil et dans un mois c'est le réveillon! Youpi! Question cadeaux... Comment dire... Je n'ai toujours rien trouvé! Incroyable mais vrai! Moi qui suis la reine des cadeaux... Là, je suis surtout la reine du manque d'inspiration! Et dans une semaine maintenant, je commence ma formation! YOUPI
Lundi
Matin : une ricorée
Midi : des udons à la sauce soja et un fromage blanc 20%
Après midi : une ricorée
Soir : purée de chou fleur à la concoillote - fromage blanc 20% et 2 clémentines
Sport : rien
Mardi
Matin : une ricorée
Midi : salsifis à la crème et haricots verts
Après midi : rien
Soir : foie de veau et ratatouille
Sport : marche
Mercredi
Matin : une ricorée
Midi : salade-fromage et clémentines
Après midi : rien
Soir : harengs à la crème et pommes de terre
Sport : shopping
Jeudi
Matin : une ricorée
Midi : une crêpe au nutella-un chocolat chaud-une demi brochette d'ananas au chocolat et un bretzel
Après midi : rien
Soir : soupe et 3 clémentines
Sport : shopping
Vendredi
Matin : une ricorée
Midi : salade de tomates, fromage et 3 clémentines
Après midi : rien
Soir : salade verte, 2 oeufs durs, un bout de pain-une clémentine et un fromage blanc 20%
Sport : shopping
Samedi : c'est permis!
Matin : demi baguette avec confiture et une ricorée
Midi : pain au foie gras poelé-une crêpe avec jambon, crème, roquefort et épinard
Après midi : une crêpe au nutella avec 2 têtes de nègre
Soir : pizza
Sport : shopping
J'ai encore perdu cette semaine! Je suis à 71,8 kg. J'approche des 70 kg. Mais les atteindre d'ici Noel... Je ne crois pas trop. Enfin, on verra...
Dimanche
Matin : ricorée
Midi : 2 clémentines
Après midi : 1 fromage blanc 20%
Soir : carottes, poireaux et blanc de poulet à la moutarde-1 clémentine-1 fromage blanc 20%
Sport : rien...
17 novembre 2008
Semaine 47
Coucou! Je hais le lundi matin. Brrr. En tout cas, j'espère atteindre les 72 samedi... Ca serait vraiment top! Pis j'espère aussi que pendant les fêtes de Noel ca ira... Je suis invitée partout... Je commence déjà à stresser!
Lundi
Matin : une ricorée
Midi : des udons à la sauce soja et un fromage blanc 20%
Après midi : une ricorée et une bouchée de gâteau au yaourt
Soir : cœur de palmier, chou rouge et clémentine
Sport : balade
Mardi
Matin : une ricorée et une clémentine
Midi : fois de veau et haricots verts
Après midi : 3 clémentines
Soir : bâtonnets de carotte et feuille d'endives-2 coquilles st Jacques
Sport : piscine
Mercredi
Matin : une ricorée
Midi : poivron et courgette farcis
Après midi : rien
Soir : fruits de mer et crudités
Sport : shopping
Jeudi
Matin : une ricorée
Midi : poêlée de légumes et 3 clémentine
Après midi : 1 tisane
Soir : un bol de céréales et 2 clémentines
Sport : shopping
Vendredi
Matin : une ricorée
Midi : poêlée de tomates et oignons, fromage et 2 clémentines
Après midi : rien
Soir : des sushis et salade de fruits
Sport : sapin de Noël
Samedi : c'est permis!
Matin : demi baguette avec confiture et une ricorée
Midi : pain charcuterie
Après midi : une boule de coco
Soir : saucisson-croques monsieur fromage-champignons-tomates-basilic-2 rochers
Sport : shopping
Ben ce matin, je suis un peu décue... 72,3 kg. Je pensais faire un peu mieux... Mais ca fait rien! Comme on dit faut positiver!
Dimanche
Matin : ricorée
Midi : rien
Après midi : 2 biscuits
Soir : choux de bruxelles, champignons et blanc de poulet à la moutarde-1 clémentine-1 fromage blanc 20%
Sport : rien...
Bilan de la semaine : No comment!
03 novembre 2008
Semaine 45
Une semaine qui commence... Heureusement qu'il y a un peu de soleil aujourd'hui... Pis je suis dégoûtée car j'ai des tâches sur une de mes vestes en cuir... Surtout que j'ai rien fait de spécial et que je fais super attention! J'ai testé plusieurs trucs et là, mon chéri va tenter le pressing... On verra bien!
Sinon question régime, ben samedi j'étais super contente. Par contre, avec ce que j'ai mangé dimanche... Pfff... On verra mais bon, ca me fait chier à mort! Positive attitude!
Mercredi mon chéri reprend l'école... Ca me rend un peu triste. Je n'ai pas l'impression d'avoir énormément profité avec lui... On va profiter avec le temps qui reste!
Le point positif... maintenant Noël approche... Va falloir trouver plein de cadeaux!!! Super!!!
Lundi
Matin : une tisane
Midi : mélange de brocolis, navet, carotte et champignons- un fromage blanc 20% et une clémentine
Après midi : une ricorée
Soir : salade verte, pain et fromage-un fromage blanc 20 %
Sport : rien
Mardi
Matin : une ricorée
Midi : un bol de céréales
Après midi : rien
Soir : cornichons-purée de potimarron-un fromage blanc 20%
Sport : shopping
Mercredi
Matin : une ricorée
Midi : reste de potimarron avec des udons avec sauce soja
Après midi : 4 biscuits en pain d'épices
Soir : pain, 2 oeufs, tomates cerises, un fromage blanc 20% et une clémentine
Sport : ménage
Jeudi
Matin : une ricorée
Midi : carotte, navet, poivron et poireau à la vapeur, du fromage et du raisin
Après midi : clémentine
Soir : escalope de poulet, haricot mungo et carotte-un bout de fromage et du raisin
Sport : piscine et shopping
Vendredi
Matin : une ricorée
Midi : des sobas et du raisin
Après midi : rien
Soir : pain, fromage, fromage blanc 20% et une clémentine
Sport : piscine
Samedi : c'est permis!
Matin : 4 tartines beurre+miel et une ricorée
Midi : nouilles avec calamars et riz cantonais
Après midi : du chocolat et une madeleine
Soir : cacahuètes, tartiflette et chocolat
Sport : peux pas... J'ai donné mon sang!
Finalement, ce matin je suis assez contente de moi... Je suis à... tada... 72,9kg! Ca fait plaisir... Peut être que j'atteindrai peut être mon objectif à Noël!
Dimanche
Matin : ricorée
Midi : foie gras, boeuf et purée
Après midi : une tisane
Soir : cornichons, pain, fromage, fromage blanc 20% et une clémentine
Sport : rien...
Bilan de la semaine : Toujours le même problème... Je suis une grosse gourmande et donc... Je mange beaucoup trop. Va falloir que je trouve une solution en tout cas!
27 octobre 2008
Semaine 44
Le temps passe super vite... Et comme je le dis souvent, bientôt, c'est Noël!!! Sinon revenons au sujet principal... Les kilos, mon poids, mon cauchemar... Ben j'espère arriver à 74 samedi... Même un peu moins si c'est possible!!! Bon, on verra!
Lundi
Matin : une ricorée
Midi : marrons chauds et clémentines
Après midi : un jus de tomate et une tête de nègre
Soir : calamars à la sauce tomate et épinard-clémentines
Sport : ménage à la maison
Mardi
Matin : une ricorée
Midi : une crêpe au nutella et un chocolat chaud
Après midi : rien
Soir : salade verte, 2 œufs durs, un bout de fromage et une compote
Sport : shopping
Mercredi
Matin : une ricorée
Midi : salsifis à la crème et une compote de pomme
Après midi : chocolat chaud
Soir : pain, fromage et clémentines
Sport : shopping
Jeudi
Matin : une ricorée
Midi : marrons chauds et 2 têtes de nègre
Après midi : clémentine
Soir : escalope de poulet, chou de Bruxelles et champignons-une tête de nègre
Sport : shopping
Vendredi
Matin : une ricorée
Midi : un bol de céréales et une tête de nègre
Après midi : une clémentine
Soir : des marrons et 2 têtes de nègre
Sport : rien
Samedi : c'est permis!
Matin : 2 têtes de nègre et tartines beurre+miel
Midi : pain charcuterie
Après midi : 4 têtes de nègre
Soir : resto chinois (salade de crevettes et nems (et compagnie)-porc laqué avec riz cantonais et coupe de fruits) et chocolat
Sport : rien
Ce matin, je suis super contente! Comme d'habitude, j'ai super mal dormi! Mais lorsque je me suis pesée... Surprise... 73,3 kg! Peut être que j'atteindrai mon objectif avant Noël! Trop cool!!!
Dimanche
Matin : ricorée
Midi : foie gras, boeuf et purée
Après midi : une tisane
Soir : un bout de viande, des champignons et un bout de tarte aux pommes
Sport : rien...
Bilan de la semaine : Je suis un peu deg car hier j'étais chez mes beaux parents et j'ai mangé plus que prévu. J'espère que j'arriverai à effacer ca d'ici samedi... Voir même un peu plus!
20 octobre 2008
Moi avant-après
Semaine 43
Bientôt les vacances pour mon chéri! COOL! Car je m'ennuie un peu toute seule. J'ai besoin de me changer les idées. Je n'ai pas trop la positive attitude en ce moment! J'attends la réponse de l'école... Je suis toujours à la recherche d'un travail... Pis bientôt Noël arrive... A lala... Bon on verra bien!
Lundi
Matin : une ricorée
Midi : des udons (90 g crues), une ricorée et un fromage blanc 20 %
Après midi : deux clémentines
Soir : un bol de céréales... Et un fruit
Sport : promenade
Aujourd'hui, rien de spécial. Remplir des papiers, réfléchir à mon avenir, chercher des exercices de contrôle pour mon chéri. Peut être une petite marche histoire de profiter un peu du soleil... A voir... Finalement, je suis sortie faire quelques courses. J'ai acheté un bout de citrouille... MIAM!
Mardi
Matin : une ricorée
Midi : 3 tomates à la provençale, des marrons chauds et un fromage blanc 20%
Après midi : 2 clémentines
Soir : soupe de potiron, fromage et clémentines
Sport : rien
J'ai cassé mon pied mixeur en faisait ma soupe... Snif... J'en achèterai un plus beau! Voilà!
Mercredi
Matin : une ricorée
Midi : un bol de céréales
Après midi : rien
Soir : des udons-un bout de fromage et un fromage blanc
Sport : rien
Il fait super moche dehors! Et je me sens fatiguée. Je ferai peut être une petite sieste de fainéasse cette après-midi. Bon, je file me préparer, sinon je vais finir par être à la bourre! Et vous savez quoi ? Samedi, je vais en Allemagne!!!! Plein d'excès en tout genre de prévus!
Il fallait trop que je vous dise... Je suis prise à ma formation!!!!
Jeudi
Matin : une ricorée
Midi : un bol de soupe-3 tomates à la provençale et un fromage blanc 20 %
Après midi : deux clémentines
Soir : riz avec sashimi saumon et deux clémentines
Sport : pas de piscine... C'était fermé!
Point de milieu de semaine : Je pense passer
en dessous de 75 c'est super! Ça voudrait dire que je ne serai
plus proche des 80 mais des 70!
Ce matin, quel temps... Plein de brouillard partout! Pfff, c'est pas terrible! Si au moins il y avait de la neige! Et en
prime... ménage dans toute la maison! Ça c'est beaucoup moins amusant!
Vendredi
Matin : une ricorée
Midi : des légumes et un fromage blanc 20 %
Après midi : rien
Soir : sais pas
Sport : rien
Pesée de ce matin... 74,5 kg... Ca descend vraiment tout doucement... Je suis pas sûr d'atteindre les 70 pour Noël... Ca me fait stressée un peu. J'ai tendance à regarder tout ce que je dois encore faire et non pas ce que j'ai déjà fait. Va falloir que je fasse gaffe avec les fêtes de Noël! Demain, shopping en Allemagne... Youpi!!!!!!!!
Samedi : c'est permis!
Matin : ricorée
Midi : 1 curum et quelques frites
Après midi : 2 têtes de nègre
Soir : toasts foie gras-lappes-moelleux au chocolat et 2 têtes de nègres
Sport : shopping
Super journée en Allemagne! Et je ne dirai qu'une seule chose pour le reste... NO COMMENT!!!!
Dimanche
Matin : ricorée
Midi : une petite salade romaine
Après midi : rien
Soir : soupe-clémentines
Sport : shopping
Bilan de la semaine : Je crois que vqut mieux ne pas en faire!!!
