22 février 2009
Faut que je fasse quelque chose!!!!!!
69 ou pas cette semaine??? Je ne sais pas mais en tout cas, je l'espère car ca commence à être critique!
Lundi
Matin : une ricorée et 2 pains d'épice
Midi : salade avec riz, tomate, carotte et surimis... sauce yaourt et une pomme
Après midi : un café
Soir : 2 pommes de terre, brocolis, fromage blanc aux herbes et compote de pomme
La nuit fut courte. Enfin, J'avais tellement d'heures de sommeil
à rattraper qu'hier j'ai fait la marmotte! Du coup, je n'ai fait que
tourner en rond!
Mardi
Matin : une barre de chocolat noisettes
Midi : pommes de terre et harengs à la crème
Après midi : une ricorée
Soir : salade de chou chinois avec 2 oeufs dur-fromage et un yaourt-2 carambar
Sport : rien
La nuit fut un peu meilleure que la dernière fois. Je suis patraque. Ah, c'est ca d'être malade. J'espère que ca partira bientôt pour que je sois en pleine forme. J'espère que mon poids aura diminué un peu... Mais je sens la grosse galère
Mercredi
Matin : un café et 2 pains d'épices
Midi : nouilles sautées avec brocolis et courgette avec une pomme
Après midi : un chocolat chaud
Soir : lieu noir avec carottes et riz, 2 boules de glace avec chantilly
Sport : rien
Ce soir, je sais que ca ne va pas être fantastique dans la
mesure où je mange toujours hors de chez moi le mercredi... Mais ca ne
fait rien! Allez, faut profiter de la vie! Bonne journée à toutes et à
tous!
Jeudi
Matin : une ricorée et 2 pains d'épice
Midi : nouilles sautées avec carottes et courgettes
Après midi : un café
Soir : 3 banh bao
Sport : rien
La fin de la semaine approche! Ouf! Mais comment dire. Ca risque d'être difficile demain... Rapport et autre... brrr! Mais ca ira! J'en suis sure!
Vendredi
Matin : une ricorée et 2 lebkuchen
Midi : 2 banh bao et des litchis
Après midi : un coca light
Soir : 1 banh bao, harengs à la crème et pommes de terre-2 rochers-pain confiture beurre
Sport : rien
Je sens que mon poids va être catastrophique. Ah! J'ai beau essayer de me battre un minimum. Mais là, c'est vrai que ca m'inquiète! Peut être la reprise de la pilule qui influence, peut être aussi le pas de piscine, et les antibio à base de cortisone, et les rrr qui arrivent! Vraiment, faut que ca se passe! Que ca descende et que je retrouve toute ma motivation!
Vraiment ce soir j'ai fait n'importe quoi. Un gros coup de speed. Et j'suis passée devant la balance et je me suis pesée. Le choc. Donc ca m'a énervé et voilà. Va falloir que je retrouve mon courage. J'ai trop de mal et je suis pas bien. Bref!
Samedi : c'est permis!
Matin : lait chocolaté, pain confiture et jambon
Midi : charcuterie avec pain et chocolat
Après midi : crêpe au nutella
Soir : cacahuetes, tartiflette et chocolat
Sport : shopping
No comment! Le drame :71,3kg
Dimanche
Matin : ricorée
Midi : fromage blanc aux herbes et litchis
Après midi : rien
Soir :tomates et 2 oeufs durs, fromage et litchis
Sport : rien...
Alors pour me motiver. J'ai décidé de me peser tous les jours. Voilà, c'est dit! Du coup, ce matin 72,5 kg. On se reprend en main et on assure grâve!
16 février 2009
Cette fois, c'est la bonne!!!!!!!!!!!
Oublions la semaine dernière... Cette fois, on va repartir sur de bonnes bases... Du moins, j'espère... J'arrive pas à redescendre... Je me pèserai vendredi car je suis chez mes parents pour le week-end... Mon objectif... 69 kg!!! Allez, faut que je me bouge les fesses!!!
Lundi
Matin : un cappucino
Midi : salade avec riz, tomate, carotte et fromage... sauce yaourt et une pomme
Après midi : un café et 2 rochers coco
Soir : soupe de légumes-pain-2 petits suisse et une sucette
La nuit fut courte. Enfin, J'avais tellement d'heures de sommeil à rattraper qu'hier j'ai fait la marmotte! Du coup, je n'ai fait que tourner en rond!
Mardi
Matin : une ricorée et une banane-un rocher coco
Midi : salade de ebly, tomate et surimi-pomme
Après midi : un chocolat viennois
Soir : 2 médaillons de sole, salade d'endives et tomates, un pain avec fromage et un yaourt-une sucette
Sport : rien
La nuit fut bonne. Ca fait du bien de dormir d'une traite! Que du bonheur! Côté régime... Je sens le gros doute. C'est vrai que maintenant je commence ma période de stabilisation (du coup, j'ai décidé de manger le matin)... Mais j'avoue que j'aimerai me rapprocher idéalement des 67 kg histoire de ne plus voir ce 70 quand je fais des excès!!!
Mercredi
Matin : un café viennois
Midi : nouilles sautées avec champignons et courgette avec une pomme
Après midi : 5 oursons en guimauve chocolat
Soir : escalope de dinde au curry avec haricots et riz, 2 boules de glace avec chantilly
Sport : rien
Ce soir, je sais que ca ne va pas être fantastique dans la mesure où je mange toujours hors de chez moi le mercredi... Mais ca ne fait rien! Allez, faut profiter de la vie! Bonne journée à toutes et à tous!
Jeudi
Matin : une ricorée et une banane
Midi : salade d'endives,tomate,champignons,surimis, fromage et carotte avec pain et un gâteau
Après midi : un café viennois
Soir : une salade de mâches,tomates, champignons et oeuf-pain et fromage et 2 petits suisses
Sport : piscine
Que vous raconter... Hier soir ne fut pas light. Mais vous n'imaginez même pas comment peut être cette glace... Trop bonne! Ce soir, piscine! Vous voyez que je tente de tenir mes bonnes résolutions! En plus, la pesée est demain car le week-end je suis chez mes parents...
Vendredi
Matin : une ricorée et 2 lebkuchen
Midi : salade de surimi, fromage, tomate, pommes de terre et cornichon - 1 pomme
Après midi : un chocolat viennois et un gâteau
Soir : resto chinois
Sport : rien
Moi poids... -100g, je suis décue. J'vais pleurer! Et j'ai fait n'importe quoi!
Samedi : c'est permis!
Matin : une crêpe au nutella et un jus d'ananas
Midi : pâtes à la crème au saumon avec deux pâtisseries
Après midi : 6 têtes de nègre
Soir : cacahuetes, lappes et tiramisu
Sport : shopping
No comment! Le drame!
Dimanche
Matin : café Viennois
Midi : un bol de céréales
Après midi : rien
Soir : salade de chou chinois avec tomate et 2 oeufs durs, un petit bout de pain avec fromage et compote de pomme
Sport : rien...
Quelle semaine! On va se motiver pour la semaine à venir! Va falloir!
09 février 2009
Allez hop!
Bonjour les gens... Difficile en ce moment... Et vu les écarts, je me suis dit que le fqit d'écrire ce que je mange pouvait m'aider un peu à y voir plus clair et peut être d'éviter mes crises de gloutonnerie...
Lundi
Matin : une ricorée
Midi : saumon, carottes vapeur et salsifis à la crème et une orange
Après midi : un café au chocolat
Soir : une carotte- 3 pommes de terre avec harengs à la crème- fruit
En ce moment, je suis fatiguée. Plein de soucis. Et difficile de se remettre en mode régime! J'ai réussi jusque là.... Donc je devrais y arriver! Il n'y a pas de raison! Sinon que vous raconter... Toujours à la recherche d'un stage... Et très épanouie!
Mardi
Matin : une ricorée
Midi : salade de céleri et pomme, 1 oeuf dur, pain et 1 yaourt
Après midi : rien
Soir : harengs à la crème avec 2 pommes de terre, un yaourt et une banane
Sport : rien
J'ai passé toute l'après midi à discuter avec ma meilleure amie. C'était super sympa. On a papoté... Vraiment beaucoup! Demain simulation d'entretien... Le tout en tenue... Ca me stresse déjà!
Mercredi
Matin : un capuccino
Midi : salade, pain, merlu avec riz et 3 boules de glace
Après midi : rien
Soir : tomates farcies avec riz, courgette et haricots, 2 boules de glace avec chantilly
Sport : rien
Que de stress aujourd'hui... Je me demande comment se passera cette simulation d'entretien.... Je vous raconterai!!!! Finalement, ca s'est super bien passé! J'étais très stressée... Mais je trouve que j'ai quand même assuré compte tenu des questions! Questions repas... Là, c'est sûr, j'ai moins assuré... Et en plus, j'étais pas chez moi!
Jeudi
Matin : une ricorée
Midi : jus de tomate-tortellini au fromage- tiramisu et cappucino
Après midi : desperados
Soir : un bol de céréales
Sport : rien
Pas raisonnable... Je sais. Mais j'étais encore au resto! Ce soir, une bonne salade!
Vendredi
Matin : une ricorée, un cappucino et une tête de nègre
Midi : salade de surimi, fromage, tomate et carotte - 1 pomme
Après midi : une desperados
Soir : des sushis, une soupe et quelques nougats
Sport : rien
Va falloir que je me resaisisse car je ne vais plus pouvoir décoller! Terrible, va falloir faire quelque chose! Demain, je sens que je vais pleurer!
Samedi : c'est permis!
Matin : une ricorée+3 pains avec beurre confiture et chocolat
Midi : pâtes à la crème avec chèvre et basilic
Après midi : 3 beignets
Soir : cacahuetes, nouilles sautées au calamar, riz cantonais et tiramisu
Sport : shopping et piscine
Pesée de ce matin, 69,5 kg... Pas étonnant avec tous ces repas... Va falloir que j'arrête de faire ma dinde!
Dimanche
Matin : ricorée
Midi : un bol de soupe et tiramisu
Après midi : tiramisu
Soir : riz et poelée de légumes-une clémentine
Sport : rien...
Quelle semaine! On va se motiver pour la semaine à venir! Va falloir!
07 février 2009
Les gens, ca fait longtemps! Mais plein de changement et peu de temps...
En un mot, chamboulement dans ma vie sentimentale, un stage a trouver... Et un peu de galère niveau poids... Oui, je suis ce matin à 69,5. Je vous explique... Dans ma nouvelle formation... On mange et on remange... Tout le temps un truc à fêter, quelqu'un qui ramène des gâteaux... Je sais, c'est pas une excuse... Mais avec tout ce qui s'accumule... C'est pas évident. Je vais tenter de repartir sur de nouvelles bases à partir de lundi...
En fait, j'étais chez le médecin qui m'a dit de m'arrêter à 65 kg. Du coup, je pense maintenant perdre doucement... Commencer à stabiliser doucement!
Bonne continuation à tous!
Je pense que je remettrai mes menus!
Bises!
