31 août 2008
Bonne rentrée
Bonne rentrée à tous! Plein d'ondes positives pour les élèves mais aussi pour les professeurs!
PS : bientôt c'est les vacances de la Toussaint... Courage!
25 août 2008
Semaine 35
Beaucoup de gros repas, resto et autres orgies en tout genre! On verra demain ce que ça donne! Mais je sens que j'aurai un choc... Une première reprise de poids dans ma perte des kilos!
Lundi
Matin : une ricorée
Midi : Tomates cerises et radis, un bout de pain (75 g) et cancoillote
Après midi : un coca light
Soir : légumes et une banane
Sport : marche rapide de 10 km
Mardi
Matin : une ricorée
Midi : 2 assiettes de légumes
Après midi : un jus de fruit passion
Soir : une assiette de légumes, des radis et un pain
Sport : ménage et balade de 2 km
Finalement, ce matin, ce n'était pas le drame! Enfin... si! Mais pas autant que j'aurai cru! Un mini drame, on va dire! Alors... Vous voulez savoir...? Ben non! Nan, je plaisante : 80 kg tout rond! Ca va, j'suis contente!
Mercredi
Matin : une ricorée
Midi : salade de tomates-champignons et concoillote
Après midi : un petit mr Freeze coca
Soir : 2 oeufs durs et un petit pain. En dessert, fromage blanc allégé avec sucre
Sport : 4 km de marche
Jeudi
Matin : une ricorée
Midi : une salade vosgienne
Après midi : une ricorée
Soir : pain tresana
Sport : une petite marche de 2 km
Vendredi
Matin : une ricorée
Midi : un pain avec tresana, 4 tomates cerises et 6 surimis
Après midi : une ricorée
Soir : un peu de sauce tomate et un bol de céréales au chocolat avec du lait
Sport : marche de 8 km
Samedi : c'est permis!
Matin : 4 crêpes au nutella
Midi : pain, beurre et saucisson
Après midi : rien
Soir : lasagnes et glace
Sport : rien
J'ai décidé de me peser le samedi matin... Comme mes copines du fofo... Pis comme ca... j'ai le temps d'assurer jusqu'au samedi suivant... Donc... verdict... 78,5 kg! Je ne me souviens plus d'avoir fait ce poids... je dirai... il y a 8 ans
Dimanche
Matin : ricorée
Midi : rien
Après midi : une tisane et des mirabelles
Soir : girolles avec un bout de pain... Et des mirabelles!
Sport : marche de 6 km
18 août 2008
Semaine 34
Quelques écarts et des gros "samedi, c'est permis"! On verra demain ce que ça donne!
Lundi
Matin : une ricorée
Midi : salade de tomates avec champignons, 3 surimis avec mayo très allégée et une portion de fromage...
Après midi : un coca light
Soir : un bout de pain (75 g) et 2 œufs durs-une nectarine, Et après un peu de fromage blanc allégé avec du sucre
Sport : marche rapide de 5 km, polish de la voiture et ménage
Mardi
Matin : une ricorée
Midi : un bout de pain, 3 surimis mayo allégée et tomates cerises... Et une ricorée
Après midi : rien
Soir : 3 fanilles
Sport : ménage
Mercredi
Matin : une ricorée
Midi : courgettes et carottes vapeur
Après midi : une tisane
Soir :gros repas ce soir car de la visite... Au menu, sushi, riz cantonais, porc caramel, moelleux au chocolat avec glace (on va rien dire hein)
Sport : shopping
Jeudi
Matin : une ricorée
Midi : rien
Après midi : un kiwi et un jus d'ananas
Soir : 2 surimis et un bol de riz
Sport : une petite marche
Vendredi
Matin : une ricorée
Midi : 4 rouleaux de printemps
Après midi : une ricorée
Soir : un bol de soupe, un bout de fromage et un petit bout de tarte aux pommes
Sport : rien
Samedi : c'est permis!
Matin : 4 tartines+beurre+confiture de figue
Midi : rien
Après midi : saucisson, fruits secs et cacahuètes et chocolats
Soir : nouilles sautées aux encornets avec riz cantonais et un brownies
Sport : shopping
Dimanche
Matin : rien
Midi : salade de tomates et radis
Après midi : une tisane et une demi pomme
Soir : une salade de chou fleur et thon, un petit pain nature
Sport : marche de 5 km et balade dans l'après midi
11 août 2008
Semaine 33
Une nouvelle semaine qui commence avec un premier objectif qui est... Trouver un travail! J'y arrive avec les kilos... ne reste plus qu'avec le taff!
Lundi
Matin : une ricorée
Midi : tomates cerises, un bout de pain et un de fromage
Après midi : un coca light
Soir : salade verte, un bout de pain et du roquefort
Sport : RAS
Mardi
Matin : une ricorée
Midi : comme à midi c'était resto... C'était pas forcément très light. Donc pour résumer, une salade verte avec 2 rondelles de chèvre chaud, la moitié d'un steak poivre avec 5 frites et une glace vanille chocolat
Après midi : rien
Soir : soupe avec un bout de fromage
Sport : RAS
Mercredi
Matin : une ricorée
Midi : salade de tomates et graines germées, surimis et bout de fromage
Après midi : une tisane et une nectarine
Soir : escalope de poulet avec champignons, carottes et courgettes. Un bout de fromage! Un bout de chocolat... trop envie
Sport : shopping
Jeudi
Matin : une ricorée et une crêpe au nutella
Midi : salade de concombre, surimis et tomate. Un bout de fromage
Après midi : un kiwi
Soir : 3 champignons et 2 banh bao porc laqué
Sport : shopping
Vendredi
Matin : une ricorée
Midi : 2 muffins au cœur de nutella (
Après midi : une tisane
Soir : surimis mayo allegées, champignons et un bout de fromage + tisane
Sport : rien
Samedi : c'est permis!
Matin : une ricorée et 3 tartines+beurre+confiture de figue
Midi : resto avec les beaux parents... Je peux vous dire que ce n'était pas joli joli.... Une salade landaise, magret de canard sauce au poivre vert+frites et dame blanche
Après midi : rien
Soir : saucisson, pommes de terre au four avec fromage blanc et beurre... Et du choco (promis, demain, j'arrête)
Sport : shopping
Dimanche
Matin : une ricorée
Midi : rien
Après midi : une tisane
Soir : sushi (6 nigiri et 6 makis)+soupe miso et salade de fruit
Sport : nettoyage à la main des 2 voitures... fatiguée!!!
04 août 2008
De retour!
J'ai décidé de ne plus poster tous les jours mais de ne mettre seulement mon planning menu de la semaine! Avec en prime le sport!
Question poids : la semaine dernière j'étais à 82 kg... Je sens que d'ici demain je n'aurai pas beaucoup bougé!
Lundi
Matin : une ricorée
Midi : une salade avec salade verte, saumon, crevette, pamplemousse et vinaigrette
Après midi : une crêpe au nutella (désolée mais j'adore trop les crêpes au nutella) et un jus de tomate
Soir : légumes, un petit fromage et un abricot
Sport : RAS
Mardi
Matin : une ricorée
Midi : une salade de tomates et un bout de fromage
Après midi : une tisane
Soir : œufs mimosa et tomates macédoine
Sport : RAS
Verdict ce matin... 81,6kg!
Mercredi
Matin : une ricorée
Midi : légumes en ratatouille et du saumon fumé
Après midi : une tisane
Soir : cabillaud et asperges à la crème
Sport : marche et shopping
Jeudi
Matin : une ricorée et une crêpe au nutella
Midi : un sandwich salade, mozzarella et tomate
Après midi : rien
Soir : poulet et salade de tomate et laitue
Sport : shopping
Vendredi
Matin : une ricorée et 2 abricots
Midi : rien
Après midi : une tisane
Soir : chou fleur crème moutarde avec blanc de poulet et un bout de fromage
Sport : rien
Samedi : c'est permis!
Matin : une ricorée et 2 chocolats
Midi : 2 bahn bao
Après midi : une tisane
Soir : Raviolis porc-crevette et riz cantonnais, panaché et de la glace
Sport : rien
Dimanche
Matin : une ricorée
Midi : rien
Après midi : une tisane
Soir : salade avec soja, carotte, tomate, poulet et vinaigrette-un mini bout de fromage-un yaourt 0% avec du sucre
Sport : marche de 5,5 km
01 août 2008
Retour de vacances!
Les vacances sont finies! Je suis donc de retour en
Meurthe et Moselle! La montagne va me manquer! Et la cuisine savoyarde
aussi (J'avoue)!
En prime, plein de jolies photos pour vous en
mettre plein les yeux. Et vous donnez peut être l'envie d'aller y faire
un tour! En tout cas, c'était que du bonheur!
De jolies fleurs (j'avoue, je ne connais pas le nom!) que l'on voit souvent autour des chalets
Vue du pic de Marcelly avec le lac du Roy
Petite photo du lac Léman
L'une des cascades du Sixt Fer à Cheval
Une autre vue du Sixt Fer à Cheval
Maintenant, il ne me reste plus qu'à déballer, ranger, faire des courses... Le côté moins intéressant des vacances! J'ai ramené quelques souvenirs "gustatifs"... Je vous les ferai découvrir dans des prochains articles!
