Lucky's Life

Vous y trouverez notamment mes passions, mes p'tites recettes de cuisine et ma lutte acharnée contre les kilos...

04 août 2008

De retour!

J'ai décidé de ne plus poster tous les jours mais de ne mettre seulement mon planning menu de la semaine! Avec en prime le sport!
Question poids : la semaine dernière j'étais à 82 kg... Je sens que d'ici demain je n'aurai pas beaucoup bougé!

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Lundi

Matin : une ricorée
Midi : une salade avec salade verte, saumon, crevette, pamplemousse et vinaigrette
Après midi : une crêpe au nutella (désolée mais j'adore trop les crêpes au nutella) et un jus de tomate
Soir : légumes, un petit fromage et un abricot
Sport : RAS


Mardi

Matin : une ricorée
Midi : une salade de tomates et un bout de fromage
Après midi : une tisane
Soir : œufs mimosa et tomates macédoine
Sport : RAS
Verdict ce matin... 81,6kg!


Mercredi

Matin : une ricorée
Midi : légumes en ratatouille et du saumon fumé
Après midi : une tisane
Soir : cabillaud et asperges à la crème
Sport : marche et shopping


Jeudi

Matin : une ricorée et une crêpe au nutella
Midi : un sandwich salade, mozzarella et tomate
Après midi : rien
Soir : poulet et salade de tomate et laitue
Sport : shopping


Vendredi

Matin : une ricorée et 2 abricots
Midi : rien
Après midi : une tisane
Soir : chou fleur crème moutarde avec blanc de poulet et un bout de fromage
Sport : rien


Samedi : c'est permis!

Matin : une ricorée et 2 chocolats
Midi : 2 bahn bao
Après midi : une tisane
Soir : Raviolis porc-crevette et riz cantonnais, panaché et de la glace
Sport : rien


Dimanche

Matin : une ricorée
Midi : rien
Après midi : une tisane
Soir : salade avec soja, carotte, tomate, poulet et vinaigrette-un mini bout de fromage-un yaourt 0% avec du sucre
Sport : marche de 5,5 km

Posté par Lucky8 à 11:46 - Lucky's life - Commentaires [1] - Permalien [#]

Commentaires

    sympa de faire ça !

    en tout cas bon courage !

    Posté par so yummy, 11 août 2008 à 08:48

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